bootcamp ulkotreenit
 

Upinniemi ja Kirkkonummen keskusta

Haluatko kohottaa kuntoasi, kasvattaa kestävyyttäsi ja voimatasojasi?  Samalla nauttien raikkaasta ulkoilmasta mukavassa porukassa? 

Yhdessä ryhmän kanssa treenaaminen on tehokasta ja hauskaa. Ryhmätsempissä on voimaa! Ulkona treenaaminen on ollut virkistävää niin minulle valmentajana kun osallistujille. Huonon sään takia ei jätetä väliin, vaan pukeudeutaan paremmin. Ketään ei ole koskaan kaduttanut että tuli treeneihin, vaikka sohva olisi meinannut vetää puoleensa.

Liikunta ulkoilmassa tekee niin hyvää ja treenien jälkeen fiilis on huippu!

 

Hyvän mielen harjoitukset sisältää toiminnallista kehonpaonoharjoittelua, liikkuuvuutta, voimatasojen parantamista, räjähtävyyttä sekä unohtamatta rasvanpolttoa.

 Kokoa oma porukka ja kysy tarjous!

Suunnitteilla pienryhmät keväälle viikko 16 alk.

Maanantai
Upinniemi 18.00

Tiistai 
Veikkkola 18.00

Torstai

Upinniemi 18.00

(Zenflex kehonhuolto & liikkuvuus tunti luonnossa)