Personal training

Henkilökohtaisen valmennuksen kohdistan erityisesti keski-iän kynnyksellä oleviin ihmisiin.

 

Yksilöllisellä ohjauksella päästään parhaisiin tuloksiin ja opit oikeaoppiset liikkeet. Sukelletaan monipuoliseen toiminnallisen harjoittelun maailmaan.

 

Työtilastani löytyy mm. soutulaite, kahvakuulat, käsipainot, renkaat, potkutyyny, nyrkkeilyhanskat ja leuanveto & dippi teline. Kaikki mitä tarvitaan monipuoliseen harjoitteluun. Tilassa ei ole muita.

Kelin salliessa harjoitellaan ulkona merellisessä Upinniemessä.

Valmentajana motivoin sinua jatkamaan kohti tavoitettasi.

 

Tavoite:

Tavoitteeni on, että treenaaminen kanssani on mutkatonta, mielekästä ja tehokasta.

Etsitään ja asetetaan yhdessä juuri sinulle sopiva tavoite.

Ohjaan sinua  jokaisessa harjoituksessa.

 

Ota yhteyttä niin keskustellaan juuri sinulle sopivasta tavoitteista ja paketista.

 

"Consistency creates habit and our habits shape our lives"