HENKISTÄ JAKSAMISTA

ARKEEN JA TYÖHÖN

NINA MÖLLER - ENERGYNINA

MIND COACH® - Stressivalmentaja

Hyvinvointivalmentaja 

"Mental will is a muscle that need exercise, just like 

any muscle of your body."

- Lynn Jennings

 

MIND COACHING - Stressinhallintavalmennus

​- Vapauta mielesi voima

 

Sinulle joka haluat parantaa elämänhallintaasi, tehdä elämäntapamuutoksen ja kaipaat niin sanotusti happea kalenteriin.

Valmennuksessa käytettävä menetelmä on tieteellisesti tutkittu ja testattu.

Työelämän vaativista tarpeista menetelmää on kehitetty ja käytetty.

Valmennuksessa keskitytään kasvattamaan Sinun henkistä suorituskykyä, eli parempaa jaksamista arkeen ja työhön.

Saat konkreettisia työkaluja stressinhallintaan

ja parempaan palautumiseen.

 

Kirkkonummen keskusta / Etänä Zoom

 

 

 

 

 

”Työperäinen stressi on toiseksi suurin työterveysongelma tuki- ja liikuntaelinsairauksien jälkeen.”

MIND COACH®

Stressivalmentaja

&

HYVINVOINTIVALMENTAJA 

NINA MÖLLER

MIND COACH® Certified trainer

-stressivalmentaja

Olen Nina Möller 5 lapsen äiti, innostava hyvinvoinnin ja hyvän elämän sanansaattaja Kirkkonummelta.

Koulutukseltani olen mm.  

MIND COACH®Certified Trainer, 

Toiminnallisen Harjoittelun Personal Trainer 

sekä Ravintovalmentaja.

Tarjoan yksilö- ja ryhmävalmennusta sekä etävalmennusta.


Teen työtäni suurella sydämellä ja halulla

oppia koko ajan lisää.

 

Kohderyhmäni ovat ihmiset jotka tarvitsevat työkaluja parempaan jaksamiseen, niin arkeen kun työhön.

Kokonaisvaltaiset hyvinvointivalmennukset myös yrityksille.

"Olet paljon va

KOULUTUKSET

MIND COACH® - Stressivalmentaja (Mentoritiimi, Harri Gustafsberg)

Personal Trainer Toiminnallinen Harjoittelu (Spartan Academy) 

Spartan Performance Coach, Speed&Power (Spartan Academy)

Mobility -Kehonhuolto (SA/Petri Halonen)

Ravintovalmentaja (Trainer4You)

+  lukuisia muita jatko koulutuksia

""""Olet paljon vahvempi kun uskot olevasi. Usko minua."

Teräsmies

 
White Branch

NINAN
PALVELUT

MIND COACHING - Stressinhallintavalmennus

​- Vapauta mielesi voima

 

Sinulle joka haluat parantaa elämänhallintaasi, tehdä elämäntapamuutoksen ja kaipaat niin sanotusti happea kalenteriin.

Valmennuksessa käytettävä menetelmä on tieteellisesti tutkittu ja testattu.

Työelämän vaativista tarpeista menetelmää on kehitetty ja käytetty.

Valmennuksessa keskitytään kasvattamaan Sinun henkistä suorituskykyä, eli parempaa jaksamista arkeen ja työhön.

Saat työkaluja stressinhallintaan

ja parempaan palautumiseen.

 

”Työperäinen stressi on toiseksi suurin työterveysongelma tuki- ja liikuntaelinsairauksien jälkeen.”

Kirkkonummen keskusta / Etänä Zoom

RAVINTOVALMENNUS

- Energiaa ja terveyttä ruoasta

 

Sinulle, joka haluat jaksaa paremmin ja tavoittelet enemmän hyvinvointia.

Ravintovalmennuksesta saat apua terveyden edistämiseen ja ylläpitämiseen.​ Liikunnan lisäksi laadukas ravinto edistää jaksamista.

 

Höttöhiilareilla, kuten pikaruoalla ja valkoisella leivällä, hyydyt  jo alkumetreillä etkä  jaksa koko työpäivää. 

Jos kasaat lautaselle monipuolisesti kasviksia, hyviä rasvoja, laadukkaita hiilarin lähteitä ja proteiineja, jaksat paremmin.

Ruokapäiväkirjan pohjalta annan Sinulle tärkeimmät muutoskohteet ja siitä lähtee SInun matka uusien parempien tapojen ja valintojen opetteluun.

Hyvä ravinto edistää terveyttä ja sillä ennaltaehkäistään myös turhia elämäntapasairauksia. 

PERSONAL TRAINING 

- Voimaa liikkeestä

PT -tunti voi olla:

Toiminnallinen ulkotreeni

Kehonpainotreeni

Kuntonyrkkeily

Luontoliikunta

Liikkuvuusharjoittelu

Kehonhuolto

Keho & Mieli

Yhdistelen sen mukaan millaista liikettä Sinä tarvitset.

"Keho on portti mieleen"

Kirkkonummen alue / Etänä Zoom

 
Hikers

Hinnasto

 
MIND COACHING - STRESSINHALLINTA
1 x 60min 95€/h
Zoom verkkovalmennus 75€

PERSONAL TRAINING

1x 60 min 

Yksilö  95€/h 

Kysy tarjous pari/pienryhmästä.

 

+mahdolliset matkakulut

RAVINTOVALMENNUS

Ruokapäiviväkirjan läpikäynti ja ohjeistus (tärkeimmät muutoskohteet)

95€

Pyydä tarjous paketista​

Kysy lisää jos jokin jää mietityttämän. Vastailen mielelläni: 040 419 4156

(Jos en vastaa niin laita WhatsApp/ Viesti, niin otan Sinuun yhteyttä heti kun vapaudun.)

                                                                                    

                                                                                  Hinnat sisältävät alv 24%

YRITYKSILLE 

Kerro tarpeesi  ja kysy tarjous

nina@energynina.com

040 419 4156

 

NINA MÖLLER

MIND COACH®

Stressivalmentaja

Hyvinvointivalmentaja

OTA YHTEYTTÄ

  • White Facebook Icon
  • Insta

nina@energynina.com

040 419 4156

Kirkkotori 2, 2krs

02400 Kirkkonummi

 

©2020 by ENERGYNINA

  • Energynina Instagram
  • Facebook Energynina