HENKISTÄ JAKSAMISTA
ARKEEN JA TYÖHÖN
NINA MÖLLER - ENERGYNINA
MIND COACH® - Stressivalmentaja
Hyvinvointivalmentaja
"Mental will is a muscle that need exercise, just like
any muscle of your body."
- Lynn Jennings
MIND COACHING - Stressinhallintavalmennus
- Vapauta mielesi voima
Sinulle joka haluat parantaa elämänhallintaasi, tehdä elämäntapamuutoksen ja kaipaat niin sanotusti happea kalenteriin.
Valmennuksessa käytettävä menetelmä on tieteellisesti tutkittu ja testattu.
Työelämän vaativista tarpeista menetelmää on kehitetty ja käytetty.
Valmennuksessa keskitytään kasvattamaan Sinun henkistä suorituskykyä, eli parempaa jaksamista arkeen ja työhön.
Saat konkreettisia työkaluja stressinhallintaan
ja parempaan palautumiseen.
Kirkkonummen keskusta / Etänä Zoom
”Työperäinen stressi on toiseksi suurin työterveysongelma tuki- ja liikuntaelinsairauksien jälkeen.”
MIND COACH®
Stressivalmentaja
&
HYVINVOINTIVALMENTAJA
NINA MÖLLER
MIND COACH® Certified trainer
-stressivalmentaja
Olen Nina Möller 5 lapsen äiti, innostava hyvinvoinnin ja hyvän elämän sanansaattaja Kirkkonummelta.
Koulutukseltani olen mm.
MIND COACH®Certified Trainer,
Toiminnallisen Harjoittelun Personal Trainer
sekä Ravintovalmentaja.
Tarjoan yksilö- ja ryhmävalmennusta sekä etävalmennusta.
Teen työtäni suurella sydämellä ja halulla
oppia koko ajan lisää.
Kohderyhmäni ovat ihmiset jotka tarvitsevat työkaluja parempaan jaksamiseen, niin arkeen kun työhön.
Kokonaisvaltaiset hyvinvointivalmennukset myös yrityksille.
"Olet paljon va
KOULUTUKSET
MIND COACH® - Stressivalmentaja (Mentoritiimi, Harri Gustafsberg)
Personal Trainer Toiminnallinen Harjoittelu (Spartan Academy)
Spartan Performance Coach, Speed&Power (Spartan Academy)
Mobility -Kehonhuolto (SA/Petri Halonen)
Ravintovalmentaja (Trainer4You)
+ lukuisia muita jatko koulutuksia
""""Olet paljon vahvempi kun uskot olevasi. Usko minua."
Teräsmies
NINAN
PALVELUT
MIND COACHING - Stressinhallintavalmennus
- Vapauta mielesi voima
Sinulle joka haluat parantaa elämänhallintaasi, tehdä elämäntapamuutoksen ja kaipaat niin sanotusti happea kalenteriin.
Valmennuksessa käytettävä menetelmä on tieteellisesti tutkittu ja testattu.
Työelämän vaativista tarpeista menetelmää on kehitetty ja käytetty.
Valmennuksessa keskitytään kasvattamaan Sinun henkistä suorituskykyä, eli parempaa jaksamista arkeen ja työhön.
Saat työkaluja stressinhallintaan
ja parempaan palautumiseen.
”Työperäinen stressi on toiseksi suurin työterveysongelma tuki- ja liikuntaelinsairauksien jälkeen.”
Kirkkonummen keskusta / Etänä Zoom
RAVINTOVALMENNUS
- Energiaa ja terveyttä ruoasta
Sinulle, joka haluat jaksaa paremmin ja tavoittelet enemmän hyvinvointia.
Ravintovalmennuksesta saat apua terveyden edistämiseen ja ylläpitämiseen. Liikunnan lisäksi laadukas ravinto edistää jaksamista.
Höttöhiilareilla, kuten pikaruoalla ja valkoisella leivällä, hyydyt jo alkumetreillä etkä jaksa koko työpäivää.
Jos kasaat lautaselle monipuolisesti kasviksia, hyviä rasvoja, laadukkaita hiilarin lähteitä ja proteiineja, jaksat paremmin.
Ruokapäiväkirjan pohjalta annan Sinulle tärkeimmät muutoskohteet ja siitä lähtee SInun matka uusien parempien tapojen ja valintojen opetteluun.
Hyvä ravinto edistää terveyttä ja sillä ennaltaehkäistään myös turhia elämäntapasairauksia.
PERSONAL TRAINING
- Voimaa liikkeestä
PT -tunti voi olla:
Toiminnallinen ulkotreeni
Kehonpainotreeni
Kuntonyrkkeily
Luontoliikunta
Liikkuvuusharjoittelu
Kehonhuolto
Keho & Mieli
Yhdistelen sen mukaan millaista liikettä Sinä tarvitset.
"Keho on portti mieleen"
Kirkkonummen alue / Etänä Zoom
Hinnasto
MIND COACHING - STRESSINHALLINTA
1 x 60min 95€/h
Zoom verkkovalmennus 75€
PERSONAL TRAINING
1x 60 min
Yksilö 95€/h
Kysy tarjous pari/pienryhmästä.
+mahdolliset matkakulut
RAVINTOVALMENNUS
Ruokapäiviväkirjan läpikäynti ja ohjeistus (tärkeimmät muutoskohteet)
95€
Pyydä tarjous paketista
Kysy lisää jos jokin jää mietityttämän. Vastailen mielelläni: 040 419 4156
(Jos en vastaa niin laita WhatsApp/ Viesti, niin otan Sinuun yhteyttä heti kun vapaudun.)
Hinnat sisältävät alv 24%
YRITYKSILLE
Kerro tarpeesi ja kysy tarjous
nina@energynina.com
040 419 4156
NINA MÖLLER
MIND COACH®
Stressivalmentaja
Hyvinvointivalmentaja
OTA YHTEYTTÄ
