TERVEYTTÄ
ILOA
ENERGIAA
NINA MÖLLER - ENERGYNINA
PERSONAL TRAINER / HYVINVOINTIVALMENTAJA
KIRKKONUMMI - ESPOO - HELSINKI
ENERGYNINA - PERSONAL TRAINER
NINA MÖLLER
Olen Nina Möller, liikunta-alan moniosaaja Kirkkonummelta. Koulutukseltani olen mm. Toiminnallisen Harjoittelun Personal Trainer.
Tarjoan laadukasta yksilö- ja ryhmävalmennusta sekä etävalmennusta.
Teen työtäni suurella sydämellä ja halulla
oppia koko ajan lisää.
Kohderyhmäni ovat liikuntaa aloittelevat,
keski-iän kynnyksellä olevat
sekä eläkeläiset.
"Olet paljon va
""""Olet paljon vahvempi kun uskot olevasi. Usko minua."
Teräsmies
KOULUTUKSET:
- Liikunnanohjauksen peruskoulutus (TrainerLab)
- Sisäpyöräily
- Kehonpaino Voima & Liikkuvuus (Jarno Härkönen)
- Street Workout (Konsta Koivujärvi)
- YOGAFUNC level 1 & 2 (Jocke Salokorpi)
- Toiminnallinen Harjoittelu (SA))
- 3D Voimavalmentaja (SA)
- Kahvakuula Freestyle (SA)
- Mobility - Kehonhuolto (SA Petri Halonen)
- Spartan Academyn jatkokoulutuksia
- Personal Trainer Toiminnallinen Harjoittelu (SA)
- Palautumisen asiantuntija (T4Y)
- Spartan Fighter Training - kuntothai (SA)
- Spartan Performance Coach, Speed&Power (SA)
- Liikkeen laadun asiantuntija (T4Y)
Käynnissä:
- Ravintovalmentaja, valmistuminen elokuussa 2020 (T4Y)
-- -
- Stressinhallintavalmentaja syksy 2020 (Harri Gustafsberg/T4Y)
YHTEISTYÖKUMPPANIT:
- Puolustusvoimat
- SE-Action
- Kirkkonummen-Siuntion Sydänyhdistys Ry
- Kyif Gymnastiksektionen
- Urheiluhieroja Anu Mikkola Tmi
- Kirkkonummen Kansalasiopisto
- Naprapaatti Päivi Johansson
- WellnessRoom
NINAN
PALVELUT
Koti/Piha PT
Koti/Ulkotreenit yksin tai pienryhmässä. Voit koota ryhmän perheestä, ystävistä, naapureista tai vaikkapa työkavereista.
Kirkkonummi ja lähialueet
YRITYSHYVINVOINTI
Tuetaan työntekijöiden jaksamista, vähennetään turhia sairaslomia, lisätään henkilöstön tuottavuutta sekä tarjotaan työkaluja terveellisemmistä elämäntavoista.
Pääkaupunkiseutu/Zoom Koko Suomi
Kerro tarpeenne ja kysy tarjous.
Ravintovelmennus - elämäntapamuutos 3-12kk
Ravintovalmennus- paketti:
-
Tapaamiset voidaan toteuttaa myös Zoomin kautta ja esim. ruokakaupassa (ruoanlaittoa, ateriasuunnittelua, ohjausta)
-
6 tapaamista (à 60min) sekä viikottainen edistymisen seuranta
-
Työkaluja onnistumiseen
-
Tuki ja motivointi
Elämäntapamuutos on elämäsi paras matka! <3
Kokonaisvaltainen elämäntapamuutos - Ravinto&Liikunta:
Liikkeelle lähdetään siitä, että perusasiat ovat kunnossa.
Paketeissa yhdistetään oikeita asioita kuten oikeanlainen ravinto, lepo, stressinhallinta, liikunta ja treeni iloa unohtamatta.
Terve ja vahva keho myös ennaltaehkäisee sairauksia ja vammoja.
Huomaat tuloksia ja paremman olon nopeasti, kun aloittamisen kynnys on ylitetty.
Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen? Jos vastasit kyllä, niin se on sitten let´s go!
Olen tukenasi koko matkan.
Enemmän valoa ja voimaa elämään.
Ota yhteyttä niin keskustellaan juuri sinulle/teille sopivasta paketista ja tavoitteesta.
Energisinterveisin, Nina
Jag talar även svenska.
Hinnasto
Ulkona tai asiakkaan luona
1x Piha PT
alk. 85€/h
+mahdolliset matkakulut
PIENRYHMÄT 2-10 HENKILÖÄ
Kysy tarjous
Ravintovalmennus-Elämäntapamuutokset 3kk-12kk
199€/kk
Hinnat sisältävät alv.
Hintaan lisätään mahdolliset kuntosalimaksut
Personal Training paketit sisältävät:
-
Ruokapäiväkirjan analysoinnin sekä ruokaohjeistuksen
-
Treeniohjelman
-
Tekniikkaopastukset
-
Monipuoliset ja tehokkaat yhteiset treenit kesto 60min/treeni
-
Seuranta ja tuki valmennuksen ajaksi
YRITYSLIIKUNTA
Kysy tarjous!
