ENERGYNINA - Nina Möller
Hyvinvointivalmentaja
Stressinhallinta, Liikunta & Työhyvinvointi
Nina on 5 lapsen äiti, innostava hyvinvoinnin ammattilainen ja kokenut valmentaja, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan tasapainoisen ja terveellisen elämäntavan. Hänen lähestymistapansa hyvinvointiin perustuu kokonaisvaltaisuuteen, jossa keho ja mieli ovat tasapainossa. Keho on portti mieleen.
Ninalla on vankka kokemus hyvinvointialalta, ja hän on auttanut lukemattomia ihmisiä parantamaan elämänlaatuaan. Hänen lähestymistapansa perustuu yksilöllisyyteen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Nina ymmärtää, että jokaisella meistä on omat tarpeemme, tavoitteemme ja haasteemme, ja hän työskentelee yhdessä asiakkaidensa kanssa löytääkseen juuri heille sopivan ratkaisun. Hänen lämmin ja kannustava lähestymistapansa auttaa asiakkaita tuntemaan olonsa mukavaksi ja motivoituneeksi.
Ninan valmennus ei rajoitu pelkästään yksilövalmennukseen. Hän järjestää myös ryhmävalmennuksia, viikkoliikuntaa henkilöstölle sekä kokouspäivän lomassa virkistävää aktiviteettia Hotelli Siuntiossa.
Koulutukset mm.:
Mind Coach® Stressinhallintavalmentaja
Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer
Ravintovalmentaja
Kehonhuolto & Liikkuvuus ohjaaja
Palautumisen asiantuntija
Tapaamiset: Hotelli Siuntio Lepopirtintie 80, 02570 SIUNTIO
Tapaamiset onnistuu myös etänä.
Sinä olet ohjaimissa ja minä olen kartturi. Elämä paranee muutoksen kautta. Aika on Nyt. Ota yhteyttä ja katsotaan miten voin auttaa Sinua.
Miksi ENERGYNINA?
Voin Auttaa Sinua
Elämäntyyli ja Arvot
Vahvan ja vakaan perustan olemassaolo on meille kaikille tärkeää. Kehyksiä, turvaa, voimaa ja rohkeutta. Uskalla sanoa se, minkä uskot sydämessäsi, se on oikein, olipa se kuinka vaikeaa tahansa; jokaisella askeleella saat lisää voimaa ja kunnioitusta itseäsi kohtaan!
Arvot ohjaa elämän suuntaa, niitä kannattaa miettiä ja pitää mielessä.
Miten sinä haluat voida elämäsi ajan?
Stressinhallinta
Stressikuorman purku ja työkaluja akuuttiin stressihallintaan. Hyvin tärkeä taito, ehkäpä kaiken pohja. Ilman tätä taitoa teemme usein hallaa itsellemme. Uni kärsii, emme liiku, ruokavalio tottumukset..,ärtyneisyys, päihteiden lisääntynyt käyttö jne.
Ennaltahkäistään vakavamman uupumistilan muodostuminen - Burnout ja masennus.
Hyvä Ravitsemus
Ravinto on meidän kehon polttoaine ja se tarvitsee hyvää ravintoa jotta se voi toimia optimaalisesti, eli pitää olosi hyvänä, terveenä ja energisenä. Keho menee "tukkoon" ja voi sairastua sille sopimattomasta ravinnosta, jos sitä jatkuvasti sille syötetään. Tarkastetaan tilanne ja tehdään tarvittavia muutoksia askel kerralla.
Tulet pian huomaamaan olossasi positiivisia muutoksia.
Oikeanlainen Liike On Lääke
Hyvinvoiva ja terve keho vaikuttaa suoraan myös mieleen, koko oloon. Keho on luotu liikkumaan ja se tarvitsee monipuolista liikettä pysyäkseen terveenä ja toimintakykyisenä.
Terveysliikuntaa ei tarvitse suorittaa. Autan sinua löytämään itsellesi sopivan annostuksen liikuntaa. Jo 15min päivässä riittää!
Painonhallinta
Kun saadaan muut hyvinvointipalikat paikoilleen, niin painokin putoaa siinä sivussa.
Minulta ei saa dieettejä, vaan tavoitteena on pysyvät terveet elämäntavat.
Väsymys, Voimavarat Ja Palautuminen
Selvitetään mistä jatkuva väsymys johtuu ja tehdään suunnitelma.
Puhelin täytyy ladata jotta sillä voi soitella, tyhjällä akulla ei soitella. Sama pätee sinuun.
Suositukset
Sinun Hyvivnointimatkasi Alkaa Tästä
Yhteystiedot
Puhelin
Sähköposti
Osoite
+358 40 419 4156
Lepopirtintie 80, 02570 SIUNTIO