Tervetuloa tutustumaan palveluihini!
Tarjoan monipuolisia hyvinvointipalveluita keholle ja mielelle luonnollisesti.
Verkkokurssit
EnergyNinan Hyvän olon arki – peruskurssi
Innehåll även på svenska 🇸🇪
Löydä kevyempi, vahvempi ja tasapainoisempi arki – ilman suorittamista.
Kurssi yhdistää monipuoliset, helposti toteutettavat liikuntavideot ja hyvinvoinnin peruspalikat: unen, ravinnon, liikkeen, stressinhallinnan ja mielen rauhan.
Mukana myös rakentavan vuorovaikutuksen työkalu (kotona & työssä) sekä 30 minuutin henkilökohtainen etähyvinvointikonsultaatio (arvo 45 €).
✨ Pienin askelin kohti suurempaa hyvinvointia – keholle, mielelle ja arjelle.
RESET – Työpainotteinen kurssi toimistotyötä tekeville. Lyhyet liike- ja taukojumppaharjoitukset vähentävät jumeja, parantavat keskittymistä ja tukevat arjen hallintaa.
Uskalla Elää – Vapaus olla sinä – Lempeä kurssi, joka auttaa pysähtymään, vahvistaa omaa ääntä ja tukee hyvinvointia ilman suorituspaineita.
Ratsastajalle: Core & Controlli -ratsastajalle, joka haluaa liikkua paremmin – satulassa ja sen ulkopuolella.
Liikunta & Stressinhallinta
Räätälöityjä liikunta- ja stressinhallintaharjoituksia arkeen – kotona, työpaikalla tai ulkona, kehosi ja mielesi hyvinvointia tukien.
Luotettava ja ammattitaitoinen palvelu, joka huomioi yksilölliset tarpeet ja tavoitteet.
- Räätälöity ohjelma
- Kokonaisvaltainen hyvinvointi
- Monipuoliset kuntoilumahdollisuudet
- Yksilö tai ryhmässä (esim. työkaverit, naapurit..)
Shiatsu - ihmisille & hevosille
Perinteinen japanilainen hoitomuoto, joka tasapainottaa kehon energiakanavia. Se auttaa rentoutumaan, lievittää jännitystä ja kiputiloja sekä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia, liikkuvuutta ja palautumista – soveltuu sekä ihmisille että hevosille.
Autan sinua löytämään tasapainon ja hyvinvoinnin arjen keskellä.
Kotikäynnit: Kirkkonummi, Siuntio ja Inkoo
Asiakaspalaute – Uskalla Elää – Vapaus olla sinä
"Olet luonut lämminhenkisen, helposti sisäistettävän kokonaisuuden. Tykkään erityisesti napakoista teksteistä, joissa asiat tulevat suoraan sydämestäsi. Kurssin läpi käydessäni tuntui, että sisällöstä välittyy aitous ja omannäköisyys."