Lisää energiaa ja hyvinvointia yrityksellenne

Jos tuntuu siltä, että hyvinvointi kaipaa työyhteisössänne rehellistä tilannekatsausta, olette oikeassa paikassa. Kaikkea ei tarvitse paikata pikkusäädöillä – joskus on hyvä pysähtyä katsomaan, missä oikeasti ollaan ja mitä juuri nyt tarvitaan.

Tarjolla on paljon hyvinvointipalveluita, mutta täällä lähdetään liikkeelle ihmisistä, arjesta ja porukan asenteesta. Tehdään yhdessä näkyväksi ne kohdat, joihin kannattaa tarttua, ja otetaan konkreettinen askel kohti muutosta – ilman turhaa kiertelyä, mutta lempeästi ja inhimillisesti.

Palvelumme yrityksille

Tarjoamme laajan valikoiman räätälöityjä hyvinvointipalveluita yrityksenne tarpeisiin. Olipa kyse työntekijöiden jaksamisen parantamisesta, stressin lievittämisestä tai tiimihengen vahvistamisesta, meillä on ratkaisuja. Kuuntelemme ensin, ymmärrämme olennaisen ja tartumme sen jälkeen haasteisiin rohkeasti ja rehellisesti – härkää sarvista, ei kesyttäen.

Viikkoliikunta ja kehonhuolto

Tarjoamme säännöllistä viikkoliikuntaa, joka sovitetaan suoraan yrityksenne tarpeisiin ja arkeen.

Palveluihimme kuuluvat mm. luontoliikunta, toiminnallinen kiertoharjoittelu sekä Kehonhuolto 2.0 – oma suunnittelemani, uudenlainen ja toimivaksi todettu tunti. Kehonhuolto 2.0 on mahdollista toteuttaa myös etänä, ja se tarjoaa erilaisen, kokonaisvaltaisen lähestymistavan kehon vahvistamiseen,  huoltamiseen ja palautumiseen.

Työhyvinvointi-päivät ja retket

Järjestämme elämyksellisiä työhyvinvointi- ja virkistyspäiviä luonnon keskellä – hetkiä, jotka vahvistavat tiimihenkeä, tarjoavat hengähdystauon arjesta ja jäävät mieleen.

Uutuutena tarjoamme Virkistys TYHY -päiviä Inkoon Kopparnäsin virkistysalueella, jotka räätälöidään ryhmän toiveiden mukaan. Retkiin voidaan sisällyttää lempeitä teemoja, kuten arjen jaksaminen, palautuminen tai rakentava vuorovaikutus työkavereiden kesken.

Tarjoamme myös rauhallisia melontaretkiä Siuntionjoella – hetkiä luonnon äärellä ja irti arjesta. Kajakit vuokrataan yhteistyökumppanin kautta.

 

Shiatsu – kokonaisvaltaista hyvinvointia

Voimme tulla yrityksenne tiloihin tarjoamaan Shiatsua, vanhaa japanilaista kehonhoitomenetelmää, joka tukee kehon ja mielen tasapainoa. 

 

Shiatsu tehdään vaatteiden päältä ja se sopii erinomaisesti osaksi työpäivää – ilman erillistä valmistautumista.

 

Shiatsun hyödyt

  • lievittää stressiä ja kehon jännityksiä

  • tukee palautumista ja jaksamista

  • lisää vireyttä ja keskittymistä

  • tuo työpäivään hetken rauhaa ja huolenpitoa

Verkkokurssit itsensä huolehtimiseen

Tarjoan kevyitä ja helposti lähestyttäviä verkkokursseja, jotka tukevat henkilöstön hyvinvointia ja stressinhallintaa omatoimisesti. Kurssit on helppo sovittaa arkeen ja ne tarjoavat käytännöllisiä keinoja palautumiseen, hengitykseen ja kehon kuunteluun – juuri silloin, kun sille on tarvetta.

Teen kursseja myös tilauksesta yrityksen toiveiden mukaan, esim. kehon jumituksiin, rakentavaan vuorovaikutukseen ja/tai stressin purkamiseen. Sisällöt ovat lyhyitä ja selkeitä – ei pitkiä, ei raskaita.

Esimerkki alla.

 

Ainutlaatuinen lähestymistapamme

EnergyNinan palvelut erottuvat ihmisläheisellä, helposti lähestyttävällä ja intuitiivisella otteella. Olen ratkaisukeskeinen, monipuolinen liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen, jonka kokemukset toksisista työympäristöistä ja burnoutista ovat syventäneet ymmärrystäni työn merkityksestä. Uskon, että keho on portti mieleen ja rakentavan vuorovaikutuksen voima yhdessä tekemisessä ja samaan suuntaan menemisessä on avain kestävään hyvinvointiin.

Haasteistanne voimavaroiksi

Yrityksissä koetut haasteet, kuten työntekijöiden jaksamisen kuormittuminen, stressi ja tiimihengen heikkeneminen, ovat yleisiä. Tarjoan konkreettisia apukeinoja näihin tilanteisiin. Palveluidemme kautta voitte tukea henkilöstönne palautumista, edistää stressinhallintaa ja luoda ilmapiiriä, jossa tiimihenki kukoistaa. Shiatsu-hoidot yrityksen tiloissa ovat myös erinomainen tapa tarjota nopeaa rentoutumista ja palautumista työpäivän keskellä.

Kenelle palvelumme sopivat?

Palveluistani hyötyvät eniten pienemmät yritykset ja organisaatiot, jotka kamppailevat stressin, kiireen ja paineen kierteessä. Erityisesti ne, jotka tekevät merkityksellistä työtä, jossa ihmisten tai järjestelmien hyvinvointi on linkitettynä heidän omaan jaksamiseensa. Tarjoamme ratkaisuja, jotka tukevat työyhteisön kokonaisvaltaista hyvinvointia ja auttavat löytämään uusia voimavaroja arkeen.