EnergyNinan Hyvän olon arki – peruskurssi

Mitä, miksi ja miten – ja vähän siitä, kuka minä olen.

Tiedätkö sen tunteen, kun arki alkaa hiljalleen painaa?

Kun juokset päivästä toiseen, hoidat kaiken ja kaikki – mutta huomaat, ettei energia riitä enää samalla tavalla kuin ennen.
Kehossa on raskas olo, mieli kaipaa lepoa ja sisällä kuiskaa hiljainen kysymys: “Missä välissä minä oikein palaudun?”

Olen ollut siinä itsekin.
Uuvuin aikanaan myrkyllisessä työympäristössä – tilanteessa, jossa mieli yritti jaksaa, vaikka keho huusi pysähtymään.

Se oli käännekohta, joka sai minut tutkimaan, mitä hyvinvointi oikeasti tarkoittaa.
Ei vain liikuntaa tai terveellistä ruokaa, vaan kokonaisuutta, jossa keho ja mieli toimivat yhdessä – suorittamatta.

🌿

Olen viiden aikuisen lapsen äiti ja ylpeä mummi, sekä hyvinvoinnin monitoimiyrittäjä, joka on kulkenut pitkän ja opettavan matkan uupumuksesta elinvoimaan.

Nykyään toimin innostavana hyvinvoinnin sanansaattajana – ja teen sitä suurella sydämellä.
Haluan muistuttaa, että hyvinvointi ei synny täydellisyydestä, vaan pienistä, toistuvista teoista ja lempeästä suhtautumisesta itseä kohtaan. 💚

Tämä verkkokurssi on kokoelma kaikkea sitä, mitä olen vuosien varrella oppinut, kokenut ja nähnyt toimivan – sekä omassa elämässäni että muiden hyvinvointimatkoilla.

EnergyNinan Hyvän olon arki – peruskurssi on tehty sinulle, joka kaipaat kevyempää oloa, selkeyttä mieleen ja lisää virtaa arkeen – ilman suorittamista tai monimutkaisia ohjelmia.

Kurssi sisältää hyvinvoinnin tärkeimmät peruspalikat: unen, ravinnon ja nesteytyksen, stressinhallinnan, liikkeen, asenteen ja mielen hyvinvoinnin.

Mukana on myös rakentavan vuorovaikutuksen työkalu, joka auttaa kommunikoimaan selkeämmin ja lempeämmin – kotona ja työssä.

Lisäksi sisältää  monipuolisia liikuntavideoita, joita voit tehdä kotona, luonnossa tai tauolla työpäivän aikana.

Ja koska jokainen meistä tarvitsee joskus yksilöllistä tukea, kurssiin sisältyy 30 minuutin henkilökohtainen etähyvinvointikonsultaatio kanssani – hetki pysähtyä ja löytää juuri sinulle sopiva suunta.

💫

Tämä ei ole ohjelma, jota pitää suorittaa.
Tämä on matka kohti parempaa oloa, omaan tahtiin, pienin mutta merkityksellisin askelin.

Olen koonnut tälle kurssille osaamiseni pakettiin – ja ne oivallukset, joita ei aina arjen kiireessä tule ajatelleeksi.

Jos tämä kurssi tuntuu kutsuvan sinua, se on todennäköisesti juuri se, mitä kehosi ja mielesi tällä hetkellä kaipaavat. 🌿

“Hyvinvointi ei pysy yllä sattumalta.
Se syntyy liikkeestä, rytmistä ja rohkeudesta tarkistaa omat rutiinit – aina uudelleen.” 💚